সুস্বাস্থ্য.কম

সুস্থ্য দেহ ও সতেজ মনের জন্য...

  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size

হাসপাতাল ত্যাগের পর হার্ট এটাক রোগীদের জন্য পরামর্শ

E-mail Print

  • বিশ্রাম

চার থেকে ছয় সপ্তাহ, ক্রমান্বয়ে হাল্কা থেকে স্বাভাবিক কাজকর্ম শুরু করতে হবে। প্রথম সপ্তাহে শুধু বাসায় বসে ছোটোখাটো কাজ করা যাবে সেই সাথে ঘরের মধ্যে হাটা চলা করতে হবে। ২য় ও ৩য় সপ্তাহে হাটার পরিধি ও সময় বাড়াতে হবে, অন্য কোনো অসুবিধা না থাকলে ৬ সপ্তাহে আধা ঘন্টা থেকে ১ ঘন্টা হাটার চেষ্টা করতে হবে। ৬ষ্ঠ থেকে ৮ম সপ্তাহে স্বাভাবিক কর্মস্থল বা অফিসের কাজ শুরু করা যাবে। এ সময় গাড়ী চালানোর মত কাজ করা গেলেও ভারী কাজ ও অনভ্যস্ত কায়িক পরিশ্রম সবসময় পরিহার করতে হবে।

  • সহবাস

প্রথম দিকে সহবাস (Sex) নিষিদ্ধযখন বিনা ক্লান্তিতে আধা মাইল পরিমান হাটা সম্ভব বা দুইতলা সিঁড়ি বেয়ে বিনা ক্লান্তিতে উঠা সম্ভব তখন সহবাস শুরু করা যাবেসব কিছু স্বাভাবিক থাকলে অপারেশনের -সপ্তাহ পরে বিশেষ অবস্থানে সুবিধামতো সহবাস করা যাবেভরা পেটে বা দুশ্চিন্তাগ্রস্থ অবস্থায় সহবাস করা যাবেনা

  • শরীরের ওজন সবসময় নিয়ন্ত্রনে রাখতে হবে, বাড়তি ওজন থাকলে তা কমিয়ে ফেলতে হবে
  • চর্বি সমৃদ্ধ খাবার বর্জন করতে হবে।
  • ধুমপান, তামাক, জর্দা জাতীয় দ্রব্য চিরতরে পরিহার করতে হবে।
  • দুশ্চিন্তা বা টেনশন করার অভ্যাস নিয়ন্ত্রন বা পরিহার করতে চেষ্টা করে যেতে হবে।
  • চিকিৎসকের পরামর্শ ব্যতীত কোনো অসুধ বন্ধ করা বা নতুন অসুধ শুরু করা যাবেনা।
  • উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস ও কিডনি রোগ নিয়ন্ত্রনে রাখতে সচেষ্ট হতে হবে।
  • চিকিৎসক পরামর্শ দিয়ে থাকলে নির্দিষ্ট সময়ে এনজিওগ্রাম, বাইপাস সার্জারি বা স্টেন্টিং করিয়ে নিতে হবে।
 

সুস্বাস্থ্য সুপারিশ করুন

এই সাইটের সকল তথ্য শুধুমাত্র চিকিৎসা সংক্রান্ত জ্ঞানার্জন ও সচেতনতা বৃদ্ধির লক্ষ্যে প্রকাশিত যা কোন অবস্থাতেই চিকিৎসকের বিকল্প নয়রোগ নির্নয় ও তার চিকিৎসার জন্য সংশ্লিস্ট চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়া বাঞ্ছনীয়